Más allá de su valor decorativo o su capacidad para oxigenar el ambiente, muchas plantas han sido utilizadas durante siglos como herramientas naturales para equilibrar la energía del hogar, promover la armonía emocional y brindar bienestar.
Desde rituales indígenas hasta tendencias modernas de autocuidado, el uso energético de las plantas se mantiene vigente y cada vez gana más espacio en la vida cotidiana.
Aunque para algunos su poder pueda sonar a superstición, diversas investigaciones respaldan sus beneficios. Muchas de estas especies contienen compuestos con efectos purificadores, relajantes y antimicrobianos, lo que explica por qué no solo “limpian” el ambiente en un sentido simbólico, sino también físico.
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Según la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, compuestos como el eucaliptol, el alcanfor o el ácido rosmarínico, presentes en varias plantas aromáticas, pueden reducir la carga bacteriana del aire, mejorar la concentración y disminuir el estrés, convirtiéndolas en aliadas naturales para crear espacios más saludables y en equilibrio.
¿Qué plantas ayudan a limpiar la energía negativa y mejorar el ambiente dentro del hogar?
Incienso
Utilizado desde hace más de 3.000 años en templos y rituales, el incienso no solo conecta con lo espiritual, sino también con lo neurológico.
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Investigaciones publicadas en el FASEB Journal revelaron que uno de sus componentes clave, el incensol acetato, activa canales en el cerebro asociados a la reducción de la ansiedad y el estrés. Esto explicaría por qué muchas personas sienten una renovación emocional tras una sesión de meditación o limpieza energética con incienso.
Romero
El romero no solo se usa en la cocina. Estudios científicos, como el llevado a cabo por la Universidad de Northumbria de Reino Unido, han demostrado que su aroma mejora la memoria y aumenta la concentración.
El equipo encontró que las personas expuestas al olor del romero mostraron mejor retención de información y mayor rapidez en tareas cognitivas. Además, su contenido antioxidante refuerza su valor terapéutico.
Salvia blanca
Quizá la más conocida en prácticas de “smudging” o limpieza energética, la salvia blanca también tiene fundamentos científicos que avalan su uso. Un estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacology descubrió que el humo producido al quemarla puede reducir la carga bacteriana del aire hasta por 24 horas. Es decir, su efecto desinfectante es real, más allá de cualquier creencia espiritual.
¿Por qué cada vez más personas usan plantas para purificar espacios y calmar la mente?
Si bien estas plantas han sido veneradas por generaciones por su simbolismo, hoy la ciencia empieza a ofrecer explicaciones a sus efectos sobre el cuerpo y la mente.
Ya sea que las uses para un ritual personal, para meditar o simplemente para crear un ambiente más agradable, incorporar estos aromas naturales puede tener beneficios reales.