Infusión saludable
¿Para qué sirve el té de romero y cuáles son sus efectos en los riñones?
Descubre los beneficios del té de romero para los riñones y cómo prepararlo correctamente.
El té de romero, una infusión aromática y sabrosa, ofrece múltiples beneficios para la salud, especialmente para el bienestar de los riñones. Este brebaje tradicional ha sido apreciado por sus propiedades medicinales.
Beneficios del té de romero
Según la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana, el té de romero se utiliza para aliviar malestares digestivos y reducir síntomas de resfriados. Además, se cree que esta infusión puede desintoxicar los riñones y mejorar su funcionamiento gracias a su efecto diurético, lo que ayuda a reducir el riesgo de cálculos renales.
Evidencia científica y creencias populares
Especialistas de la National Kidney Foundation sostienen que el romero es apto para todas las etapas de la enfermedad renal. Sin embargo, Mayo Clinic aclara que el cuerpo elimina toxinas por sí mismo, aunque los antioxidantes del té de romero contribuyen al bienestar general. Así, aunque no desintoxica los riñones, sí aporta beneficios para la salud.
Efectos secundarios y precauciones
A pesar de sus beneficios, el té de romero puede interactuar con ciertos medicamentos, como anticoagulantes y diuréticos, y causar reacciones alérgicas o vómitos. Medical News Today advierte contra el consumo de grandes dosis, especialmente en forma de suplementos, durante el embarazo debido al riesgo de aborto.
Preparación del té de romero
Preparar té de romero es sencillo:
- Hierve agua.
- Añade hojas frescas o secas de romero.
- Deja que infusione durante 5-10 minutos.
- Cuela la infusión.
- Disfruta el té, endulzando con miel o canela si lo deseas.
El té de romero es una opción saludable y deliciosa para quienes buscan mejorar su bienestar. Aunque no desintoxica los riñones, sus propiedades medicinales y antioxidantes lo convierten en un valioso aliado para la salud.