SALUD
Un té de esta hierba te ayudará a generar colágeno y aliviar el dolor de rodillas
Descubre todos los beneficios que tiene esta bebida en tu salud, principalmente en la salud de tus articulaciones
¿Sabías que además de un condimento versátil el orégano es considerado un superalimento? Contrario a lo que muchos piensan, se trata de una hierba que trae grandes beneficios para la salud de nuestro cuerpo.
Según estudios recientes y especialistas en nutrición, consumir té de orégano puede ser una forma efectiva de generar colágeno, aliviar el dolor de rodillas y muchas otras ventajas. ¡Te contamos todas!
¿Es cierto que el orégano genera colágeno y alivia el dolor de rodillas?
Además de ser una excelente opción para condimentar los alimentos, el orégano es conocido por su capacidad para ayudar a reducir dolores articulares y musculares, lo que lo convierte en una aliada natural para quienes padecen de dolor en las rodillas.
El colágeno, una proteína fundamental para la salud de las articulaciones, piel y tejidos conectivos, disminuye con la edad, lo que genera problemas como arrugas y dolor articular. En este contexto, el orégano juega un papel importante, ya que ayuda a estimular la producción de colágeno en el cuerpo, contribuyendo a mantener la piel firme y las articulaciones en buen estado.
¿Cuáles son las propiedades del té de orégano?
De acuerdo con la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural de México, el orégano tiene un alto contenido de minerales esenciales como el calcio, el hierro y el magnesio, que son fundamentales para la salud ósea y articular. De esta forma, ayuda a lidiar con dolores de cabeza, estómago, garganta y articulaciones, entre otros.
Además de sus efectos antiinflamatorios, el orégano también es reconocido por sus propiedades antioxidantes, que contribuyen a combatir el envejecimiento celular. Estos antioxidantes actúan ayudando a prevenir los daños causados por los años, lo cual es clave para mantener una piel saludable y joven, reduciendo la aparición de arrugas.
¿Cómo preparar té de orégano?
Una de las formas más sencillas de aprovechar las propiedades del orégano es mediante el consumo de té. Preparar una infusión de orégano no solo es fácil, sino que permite a tu cuerpo absorber todos los beneficios de esta hierba de manera rápida y efectiva. Para preparar el té, basta con:
- Hervir una taza de agua
- Añadir una cucharadita de hojas secas de orégano
- Dejar reposar la infusión durante unos minutos
- Colar y beber
¿Qué esperas para incorporar las ventajas del té de orégano?